L'Hypnothérapie

L’hypnothérapie est une approche thérapeutique qui utilise un état modifié de conscience — l’hypnose — pour accéder aux ressources de votre inconscient. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient et maître de vous-même tout au long de la séance.

Cette technique permet de travailler sur de nombreuses problématiques : gestion du stress, arrêt du tabac, phobies, troubles du sommeil, accompagnement du deuil, préparation à la parentalité, et bien plus encore.

Chaque séance dure environ 1h à 1h30 et commence par un échange bienveillant pour comprendre vos besoins avant de passer à la phase d’hypnose proprement dite.